BCO.co.id – Memasuki usia tua, biasanya orang-orang cenderung menyukai kehidupan yang lebih santai dan menenangkan. Di masa itu, orang tua sudah enggan memikirkan rutinitas pekerjaan yang melelahkan. Mereka lebih ingin menghabiskan waktu di rumah bersama keluarga, baik itu istri/suami, anak-anak, dan juga cucu.
Namun, untuk mencapai kehidupan masa tua yang “nyaman” tentunya tidak datang begitu saja, melainkan harus disiapkan sejak usia produktif. Persiapannya meliputi financial dan juga tubuh yang sehat. Keduanya harus berjalan beriringan agar masa tua terasa lebih santai dan menenangkan.
Berikut ini adalah kebiasaan buruk di masa muda yang berpotensi membuat masa tua menjadi tidak menyenangkan. Perilaku ini juga cenderung menjadi penyesalan di kemudian hari.
1. Merokok
Nggak ngerokok berarti nggak gaul! Itulah yang terlabel di kalangan pergaulan anak muda saat ini. Padahal gaul tidak bisa diukur dari merokok atau tidaknya seseorang. Selain bereksiko terkena penyakit, uang yang dikeluarkan untuk membeli rokok seharusnya sejatinya dapat digunakan untuk hal lebih penting.
2. Malas berolahraga
Seiring bertambahnya usia, otot dan sendi akan melemah. Terlebih, jika Anda tidak melatih otot-otot tersebut menjadi kuat sejak muda. Untuk itu, penting menjaga kesehatan sejak muda dengan cara berolahraga secara rutin agar tubuh tidak mudah terserang penyakit terutama ketika memasuki usia tua.
